seozkal Günlüğü, 14 Haz 18

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg. Geriye kalan: 23,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2018:

1925 kcal

Yağ: 109,39g | Prot: 58,13g | Karb: 184,10g. Kahvaltı: Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Elit Beyoğlu Çikolatası . Akşam Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tatlı Kavun, Bamya Çorbası, Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Tadım Kabak Çekirdeği . devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

seozkal bakalım yarın yarısın son gunu (18/24 .06.2018 yarışının)nekadar kılo verdınız acaba? birinci kim .yarın post acacagım sabah sekızden akşam sekıze kadar sonuclarımızı yazacagız bılgınız olsun :) yarısanlar 1 @LosMinay 2 @Tinaa99 3 @MertCanCeylan30 4 @Gül&Rec 5 @Minnosum34 6 @Gizemebruli 7 @merkezvalisi 8 @gökçenil 9 @ffeyza1 10 @fdadz 11 @Fit,,olmali 12 @seozkal 13 @mineemavili 14 @inci❤️

23 Haz 18 üye tarafından: Minnosum34

nereye yazıcaktık 90,2 benim

24 Haz 18 üye tarafından: seozkal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seozkal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seozkal Günlüğü, 14 Haz 18

Yorum Gönder

seozkal Kilo Geçmişi