Erol Egemen Günlüğü, 16 Haz 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu akşam doğru seçimi yakalamışım. Ete 9/10 verdim. Az pişmiş iyidir, kesin bilgi, yayalım. (Şimdiden söyleyeyim, patatesler yenmedi.)

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2018:

1080 kcal

Yağ: 58,19g | Prot: 91,04g | Karb: 16,39g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 😊 Ekmek yendi mi 😄

16 Haz 18 üye tarafından: imraniçe

Kesinlikle de hayır. Teşekkürler :)

16 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen

afiyet olsun

16 Haz 18 üye tarafından: justsport1234

afiyet olsun 😊

16 Haz 18 üye tarafından: elifaslisu

sağolun arkadaşlar :)

16 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen

ben az pismis asla yiyemem.. onune gelen deniz canlilarina bakamayip bunu nasil az pismis yiyorsun😁😁😁. bana herse kavrulmus hatta mumkunse yanmadan 2 sn once ocaktan alnimis olsun.. bayilirim

17 Haz 18 üye tarafından: hindiba

Bak bir dene, vay diyeceksin Kadir ben bunca yıl nasıl böyle bir hata yapmışım:)

17 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 16 Haz 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi