seozkal Günlüğü, 08 Tem 18

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg. Geriye kalan: 22,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2018:

2777 kcal

Yağ: 157,03g | Prot: 99,60g | Karb: 238,07g. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Tadelle Tadelle, Tadım Çekirdek, Tadım Kabak Çekirdeği , Dondurma, Simbat Party Karışık Kuruyemiş. devamı için...

11 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏tebrikler

08 Tem 18 üye tarafından: Melahat Kavcı


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seozkal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seozkal Günlüğü, 08 Tem 18

Yorum Gönder

seozkal Kilo Geçmişi