Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Berat..
Günlük
06 Ara 18
Berat.. Günlüğü, 06 Ara 18
Berat.. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dumanı üstünde 😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Aralık 2018:
2411 kcal
Yağ: 104,87g | Prot: 153,88g | Karb: 210,88g.
Kahvaltı:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün).
Öğle Yemeği:
Nohut Yemeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Patatesli Börek.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğsü, Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Ülker Bitter Çikolata %85, Ceviz, Multipower BCAA, MusclePharm Combat İsolate.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
sossuz nasil yiyebiliyosun😮
06 Ara 18 üye tarafından:
degisenadam
Tad aramıyorum pek içerik önemli 😂
06 Ara 18 üye tarafından:
Berat..
afiyet olsun
06 Ara 18 üye tarafından:
sfr1h
Sağolasınn 😂
06 Ara 18 üye tarafından:
Berat..
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Berat.. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle