|
Aksam yemeğim , bol pul ve karabiberli balkabağı çorbasi . 2 ay sonunda irademe minnettar kalmak dilegiyle... :)
|
1361 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 66,59g | Karb: 189,51g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini, Limonlu Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Biber, Tahıllı Ekmek, Balkabağı Çorbası. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini, Mandalina, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Badem. devamı için...
|
|
1755 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 8 dakika, Mekik - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 3 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Balkabağı çorbasına bayılırım. Afiyet olsun 👍🏻
04 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
|
Ben pek sevmem ama şefimiz çok güzel yapıyor, kendim yapsam kesin içemezdim,o maharetini konuşturuyor. 😀 Cok tesekkur ederim 🤗
04 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|