glcnsnl Günlüğü, 08 Şub 19

glcnsnl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu burda dursun da biraz daha hirs yapayim :/ yakinda da after gelsin, 60.3 kiloya ulasmak abur cubur,kola ve alkol ile tereyagindan kıl ceker gibi oldu umarim yeniden 54 ü görmek igneyle kuyu kazmaya benzemez:(

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2019:

900 kcal

Yağ: 21,82g | Prot: 84,00g | Karb: 97,41g. Kahvaltı: Limonlu Su, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Toz Biber, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

54 ne kalmış ki 😋😋

08 Şub 19 üye tarafından: yueksel.g

Yolun başındayım, yağ yağ hep yağ 😢

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Yolunuz açık olsun başarılar 😊

08 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Merih , inşallah bakalim🤔😊

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Gerçekten istenildikten sonra herşey olur 😊🙏 herşey insanlar için 😊🙏

08 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Gayet iyi duruyorsun aslinda

08 Şub 19 üye tarafından: ssawass

Başarılar dilerim 👍

08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee

Valla bencede gayet normal..

08 Şub 19 üye tarafından: meddahh

Boyun kaç acaba¿

08 Şub 19 üye tarafından: topyarasa

Başaracaksın. Sıkıntı yapmana gerek yok 👍🏻👍🏻

08 Şub 19 üye tarafından: __Koray__

ssawass maalesef bu seviyeye gelene kadar oralı olmadım bu bana fazla:) teşekkür ederim sağ ol

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

eeylemcee inşallah başarırım çok sağ ol🤗

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

meddahh değilmiş 😁 öyle dediler

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

topyarasa diyetisyen ölçtü 162 cm olarak ama kilodan sanırım daha kısa görüyorum kendimi 😂

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Başarilar o zaman 👍🏼

08 Şub 19 üye tarafından: ssawass

progetto46 "eye of the tiger " kulagimda cinliyor zaten beni kimse tutamaz 😂

08 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl

Böyle bile formda gibisin ama kilo vermek istiyorsan başarabilirsin ^-^

08 Şub 19 üye tarafından: topyarasa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glcnsnl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glcnsnl Günlüğü, 08 Şub 19

Yorum Gönder

glcnsnl Kilo Geçmişi