ketojenikfigen Günlüğü, 08 Nis 19


1222 kcal Yağ: 82,10g | Prot: 98,35g | Karb: 24,08g.   Kahvaltı: Namet Macar Salam, Hindistan Cevizi Ekmeği, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Suyu. Akşam Yemeği: Tereyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
1985 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   




ketojenikfigen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.