surupcudoktor Günlüğü, 17 May 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hiç bilmiyorum valla oruç değilim açlıktan ölürken de tartılmadım normal sabah kilosu son yemeğimi dün akşam beş bucuk gibi yemiştim sonra uyuyakalmışım 32 saat nöbet çıkışıydım toplam yediğim kalori 3000 attığım adım sayısı 17000

73,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2019:

1485 kcal

Yağ: 46,63g | Prot: 53,40g | Karb: 212,33g. Kahvaltı: Nimet Çörekotlu Galeta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Mozaik Pasta, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Ekstra Yağsız Kıyma. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Dürüm. devamı için...

527 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ama ödemi hissediyorum 😂 tamam 72.3 değilim açlıktan susuzluktan ölürkenki gibi ama 72. 8 gibi birşeyim bence

16 May 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 17 May 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi