Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
12 Haz 19
surupcudoktor Günlüğü, 12 Haz 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nektarin 5 top galeta gün kurusu kayısı 150 kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2019:
1095 kcal
Yağ: 26,23g | Prot: 73,90g | Karb: 130,28g.
Kahvaltı:
Poğaça, Pınar Süt (200ml), Muz.
Öğle Yemeği:
Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Göğüs Eti, Dost Ayran, Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nektarin, Ekmecik Susamlı Galeta.
Aperatifler/Diğer:
Kırmızı Erik, Midye Dolma, Kızılay Vişneli Soda.
devamı için...
810 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun Şeyma 👍
12 Haz 19 üye tarafından:
eeylemcee
Afiyet olsun:)
12 Haz 19 üye tarafından:
Hellobenomdya
😒 Şişko oldum inmiyor inmez
12 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yine karamsar Şeyma, sen hamburger menülerinden 2 tane yok eden bir insandın şu an iyi ilerliyorsun ve zamanla o kilolar gidecek. 👍
12 Haz 19 üye tarafından:
eeylemcee
Bilmiyorum hiç ekmek arası birşey geçen yedim aslında büyük değildi ama kalorisi az da değildi bence
12 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Hem abartma iki Burgerli menü gömüyordum 😒 iki menü değil
12 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle