|
Whey protein tozu yulaf
|
1234 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 136,26g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Sigara Böreği, Beyaz Ekmek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Multipower Whey Protein. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|