ketojenikfigen Günlüğü, 27 Haz 19

ketojenikfigen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

chialı omlet

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2019:

1055 kcal

Yağ: 75,28g | Prot: 64,98g | Karb: 37,85g. Kahvaltı: Maydanoz, Salatalık, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Maydanoz, Domatesler, Kıyma, Torku Kaşar Peyniri, Tereyağı, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun fakat o kadar zeytini yiyor musunuz gerçekten? 🙄🤨

27 Haz 19 üye tarafından: cns.kurdes

Tadı nasıl acaba?😅

27 Haz 19 üye tarafından: Beyzagüllll

Evet yiyorum makroyu aamasam daha da yerim 😋

27 Haz 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Beyza omletin tadı chia nin baskın bir tadı yok normal sade omlet tadında sadece ağıza çıtır çıtır bişi geliyo ben çok seviyorum çok da tok tutuyo

27 Haz 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Wowww 😂😱 zeytin imparatorluğu görünce şaşırmıştım. Şimdi hepten şaşırdım. Afiyet şifa olsun. 😂❤️

27 Haz 19 üye tarafından: cns.kurdes

Teşekkür ederim😊

27 Haz 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Afiyet olsun , chiayı önceden ıslayıp daha sonra mı yumurtanın içine katıyorsunuz? Yoksa önceden bir işlem yapmayıp yumurtayla karıştırıp mı pişiriyorsunuz?

27 Haz 19 üye tarafından: kubraa.24

Kubraa,.24 chiayi biraz su ile islattim sonra çırpılmış yumurtayi ekleyip cirptimm

27 Haz 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Teşekkür ederim 🙏😊

27 Haz 19 üye tarafından: kubraa.24

Chia kaç gr kullandın öğrene bilirmiyim

28 Haz 19 üye tarafından: yunusmesci52

2yumurta için 1 yemek kaşığı oda 13 Gr geldi

28 Haz 19 üye tarafından: ketojenikfigen

ketojenikfigen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle