|
Akşama kadar 600 kalori yemiştim taki üzerine 600 kalorilik makarna ve 200 kalori kadar dondurma yiyene kadar :) sonuç olarak ne ileri ne geri kalori açığı 680 kalori görünüyor
|
1397 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 43,53g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hasanpaşa Köfte. Akşam Yemeği: Ketçap, Çokça Mayonez , Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Selanik Gevreği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|