surupcudoktor Günlüğü, 08 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

50 gram ekmek 40 gram yarım yağlı süzme 25 gram kahvaltılık sos 3 dilim jalepano ufak bir domates 253 kalori kahvaltı

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

1071 kcal

Yağ: 40,00g | Prot: 62,28g | Karb: 117,27g. Kahvaltı: Domatesler, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Lavaş, Piliç Çevirme, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Nektarin, Selanik Gevreği. devamı için...

345 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın doktor afiyet olsun

08 Ağu 19 üye tarafından: yncckc

Teşekkürler 👍

08 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor

Jalopeno sabahları ciğerini yakmıyor mu ya 😳

08 Ağu 19 üye tarafından: dilekozada

😂 Altı üstü 3 dilim yaa acısı çok hoş bu aralar keskin tatlara aşeriyorum resmen

08 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor

Bak bu tarz sosları görünce ekmekler çok heyecanlanıyorlar Şeyma.Kilo almak isteyen arkadaşlar ,iştah açar bir acuka olsun, bir lütenitsa olsun sürün sürün yiyin efendim.Cipsten litrelerce koladan daha iyidir.

08 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...

😂 Olsun kız günde 2 öğün bundan yedim diğer günler daha çok acıkıyordum

08 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor

7 gündür felan eve ayak basmadığım için ekmeğimin son kullanama tarihine 3 gün var illaki bitirecem 😂

08 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 08 Ağu 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi