Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
09 Ağu 19
surupcudoktor Günlüğü, 09 Ağu 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
160 kalori birde 25 gram yer fıstığı yedim bugünü 1000 kaloriyle kapatıyor gibiyim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2019:
1202 kcal
Yağ: 62,83g | Prot: 57,54g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı:
Big Joy Protein Tozu , İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Negro.
Öğle Yemeği:
Beşler Et Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Ülker Sütlü Çikolata, Muz, Bol Bol Ketçap Acılı, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir.
Aperatifler/Diğer:
Yer Fıstığı, Kent Misbon, Kuru Kayısı.
devamı için...
457 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sandeviç diyeti bu olsa gerek 😅
09 Ağu 19 üye tarafından:
elifyakar40
ekmeğin içinde ne var?
09 Ağu 19 üye tarafından:
luneay
1300lede ben noktalicam insallah
09 Ağu 19 üye tarafından:
hedef50lutfen
40 gram yarım yağlı süzme peynir ve 1 kaşık ketçap
09 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Bitti mi ekmek.😁
09 Ağu 19 üye tarafından:
...Dream...
Bitmedi çöpe yuvarladım
09 Ağu 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle