surupcudoktor Günlüğü, 09 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kaç kaloridir et döner ve yoğurt yetersiz ve dengesiz beslenme :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2019:

1202 kcal

Yağ: 62,83g | Prot: 57,54g | Karb: 113,95g. Kahvaltı: Big Joy Protein Tozu , İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Negro. Öğle Yemeği: Beşler Et Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata, Muz, Bol Bol Ketçap Acılı, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Kent Misbon, Kuru Kayısı. devamı için...