surupcudoktor Günlüğü, 10 Ağu 19

25 tan fıstık bir porsiyon şeymanın yulaf kepeğinden protein keki 199 kalori kahvaltı

1129 kcal Yağ: 60,61g | Prot: 52,70g | Karb: 88,56g.   Kahvaltı: Yer Fıstığı,  Şeymanın protein keki. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavurma, Beyin. Akşam Yemeği: Bisto Çikolatalı Cookie, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Süt, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
708 kcal Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
12 gram protein 3 gram lif 
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
Proteinli kekin tadı at gibi shake yapın daha iyi kesinlikle  
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
İnsanların neden protein kek yaptıklarını anladım içleri bulanıp birşey yiyemesinler diye 
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
Nimet olmasa allam çöpe dökecem 😒  
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
Yarım kaşık zeytinyağına kırarım yumurta mı atarım 15 gram tost peynirimi 😒 1 dilim ekmekle yerim lezzetle bu nasıl işkence  
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
😒 Kekleri döktüm ve protein tozu maceram da proteinli süt maceram gibi kısa sürdü  
09 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor
Pek afiyet olmamış ama canınız sağ olsun doktor hanım. Günaydın  
10 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv
Bu ne kektir ahhh bu ne ızdırap , zavallı kalbim ne kadar harap adlı çalışma .😁Günaydın. 
10 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
Ben bu ıstırabın dünyasını...  
10 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


surupcudoktor Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.