ketojenikfigen Günlüğü, 25 Eyl 19

ketojenikfigen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 saatimi tamamladım hâlâ açlık hissetmiyorum... acıkana kadar devam ..

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2019:

1274 kcal

Yağ: 96,78g | Prot: 83,19g | Karb: 24,46g. Kahvaltı: Mavi Peynir, Beyaz Peynir, Maydanoz, Nane, Dalak. Akşam Yemeği: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mavi Peynir, Kaymak, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Koska Tahin, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

2187 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

İlk açlık eşiğini geçince insan sonrasında acıkmıyor, böyle gider artık 😀

25 Eyl 19 üye tarafından: adomaniac

Bugün sporum yok rahatça aç kalabilirim😉

25 Eyl 19 üye tarafından: ketojenikfigen

ketojenikfigen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle