22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 51,93g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Kıyma, Yumurta, Pekmez, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Öğle Yemeği: Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Hamsili Pilav. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Muz, Nescafe Sade, Süt, Armut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|