Erol Egemen Günlüğü, 12 Oca 20

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydın..

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2020:

2820 kcal

Yağ: 133,63g | Prot: 131,79g | Karb: 280,12g. Kahvaltı: Zeytin, Sucuk, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Izgara Köfte, Makarna. Aperatifler/Diğer: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Muz, Big Joy Big Whey Protein, Çerezya Ceviz İçi, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın Kadir hocam 👍 afiyetle 🙋🏻‍♂️

12 Oca 20 üye tarafından: sportf06

Teşekkürler Emin hocam, mutlu pazarlar 👋

12 Oca 20 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 12 Oca 20

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi