abartach Günlüğü, 16 Oca 20

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

400 g bol limonlu bamya.

.

.
.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2020:

1275 kcal

Yağ: 47,81g | Prot: 77,07g | Karb: 147,48g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Zeroshot L-Carnitine. Akşam Yemeği: Bamya. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur, Pırasa. devamı için...

2313 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 9 dakika, Google Fit - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

bamyanın yeri bambaşka hele bir de zeytinyağlıysa üff 😍 afiyet olsun.

16 Oca 20 üye tarafından: Besmevsim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 16 Oca 20

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi