Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
25 Oca 20
abartach Günlüğü, 25 Oca 20
abartach Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İlk yemek. Bezelyeli pilav ve tavuk göğüs.
Resimdekinin 3 katı var toplamda. Tavukları zorla yedim ama pilav 5te 2 arttı.
Kabaca 1050 kalori.
https://youtu.be/zjHCpGbaYBs
.
👍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2020:
2348 kcal
Yağ: 80,85g | Prot: 271,35g | Karb: 105,71g.
Akşam Yemeği:
Kebir Tereyağ, Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç, Yayla Haşlanmış Bezelye, Kebir Tereyağ.
devamı için...
2168 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 7 dakika, Google Fit - 22 saat ve 53 dakika.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😊
25 Oca 20 üye tarafından:
turkannkader
Karikatür? 😱
25 Oca 20 üye tarafından:
Erol Egemen
Bir sonrakine
25 Oca 20 üye tarafından:
abartach
Teşekkürler 🙃
25 Oca 20 üye tarafından:
abartach
Tabağınız pek güzelmiş. Güle güle kullanın, afiyet olsun.
25 Oca 20 üye tarafından:
rfctgv
Tabak demirbaş hazır paket ile geldi. Beni temsil ettiğini düşünmüyorum. 😁 . Teşekkürler. . Teşekkürler.
26 Oca 20 üye tarafından:
abartach
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle