|
Haşlanmış nohut - haşlanmış makarna - yarım avokado Tıksırıncaya kadar salata😬 İyi akşamlar😊
|
1113 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 65,26g | Karb: 121,27g.
Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Dost Ayran, Tat Bezelye Konservesi. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Avokado, Havuç, Turp, Kırmızı Lahana, Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Taze Makarnalar (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Uneller Konya Gevreği Tam Çavdar. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|