ManlyMacho Günlüğü, 10 Şub 20

114 kg ve 400kalori mi ? 

Nasıl kilo vericez başka :) Orucu taklit eden diyet diye bir şey deniyorum. Onun da raconu bu. Baya da doyurucu aslında. 

Senin şu anki kilonla 2000kalori alarak da kilo verirsin. 400 kalori 40 kilo kadın bile çok az. 

Hızlı sonuç almayı ve agresif kilo vermeyi seviyorum. Normalde 3-5 günlük susuz oruçlar tutarım. Bedenim yağ yakmaya alışık, kalorileri dışardan almaktansa, mevcut yağlarımdan bol bol harcasın. Bu yöntemle yemek yenildiği halde orucun tüm faydalarından yararlanılabiliyor. Mineral, enzim ve vitamin bakımından yüksek, kalorisi çok düşük bir beslenme şekli olduğu için oruçla aynı etkilere sahip. Amerika'da kanser tedavisi gören hastalar için geliştirilmiş. Bu konuda en köklü bilimsel araştırmalardan birine dayanıyor. İşe yarayıp yaramadığını kendim görmek için deniyorum.