çilekliyulaf Günlüğü, 05 Nis 20

çilekliyulaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 54,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2020:

827 kcal

Yağ: 55,69g | Prot: 47,20g | Karb: 39,71g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kuru Kayısı, TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıyma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Yeşil Elma. devamı için...