çilekliyulaf Günlüğü, 05 Nis 20

çilekliyulaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2020:

827 kcal

Yağ: 55,69g | Prot: 47,20g | Karb: 39,71g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kuru Kayısı, TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıyma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Yeşil Elma. devamı için...

1562 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🤗🌺

05 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çilekliyulaf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çilekliyulaf Günlüğü, 05 Nis 20

Yorum Gönder

çilekliyulaf Kilo Geçmişi