Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kübraafterZE
Günlük
15 Nis 20
kübraafterZE Günlüğü, 15 Nis 20
kübraafterZE Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lorlu yumurta
Kakaolu fitnut
Izgara zeytin
18 saat sonra ilk öğün şifa olsun🌺
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2020:
1171 kcal
Yağ: 45,60g | Prot: 82,45g | Karb: 100,89g.
Öğle Yemeği:
Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez.
Akşam Yemeği:
Lor Peyniri, Kırmızı Lahana, Havuç, Duru Bulgur, Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce.
Aperatifler/Diğer:
Yayla Chia Tohumu, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği.
devamı için...
1764 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
bence güzel :)
15 Nis 20 üye tarafından:
hakay_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kübraafterZE Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle