|
O kadar geç kahvaltı ki sanırım tek öğün olmak zorunda kalacak🍳☕
|
1541 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 66,94g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Sırma Detoks, Yeşil Erik, Maydanoz, Kiraz Domates, Peyman Çiğ Badem, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, FitNut Fıstık Ezmesi, Avokado, Mantar, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Hurma, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Biber, Salatalık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Portakal, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Kenevir Tohumu. Aperatifler/Diğer: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun tek öğün yapacaksanız bu kadar az yemeseydiniz keşke
14 May 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
|
Sağolun derya hanım ek ara öğünler yaptım günlük ihtiyacım olan kalorinin altında kalmamaya dikkat ediyorum ☺️🌺
14 May 20 üye tarafından: kübraafterZE
|
14 May 20 üye tarafından: mhmmdact
|
14 May 20 üye tarafından: kübraafterZE
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|