Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
23 Ağu 20
hernameishan Günlüğü, 23 Ağu 20
hernameishan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahvaltı sevmiyorum ama bugün namaz vakti pat diye gözlerimin açılmasının ardından, kalkmışken yedim. Bu yıl domatesi sevmeye başladım. 477 kalori tuttu sırf domatesle iyi gider diye. Kedilerimle paylaştık onlara ayrı pişirmeme rağmen. Günaydın 🌞
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2020:
834 kcal
Yağ: 33,45g | Prot: 43,37g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı:
Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler.
Akşam Yemeği:
Pepsi Kola, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Kıyması.
Aperatifler/Diğer:
Ev Yapımı Yoğurt.
devamı için...
1284 kcal
Egzersiz:
Pilates - 20 dakika, Namaz - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hani krebin çikilatası 😉 afiyet olsun 👌🏻
23 Ağu 20 üye tarafından:
hhhan06
Burda çikilata yiyeni taşlıyorlar 🤗
23 Ağu 20 üye tarafından:
hernameishan
Teşekkürler 😊
23 Ağu 20 üye tarafından:
hernameishan
Çikilata için taşlanmaya değer 👻😉
23 Ağu 20 üye tarafından:
hhhan06
Aynen
23 Ağu 20 üye tarafından:
hernameishan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle