24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 68,73g | Karb: 212,79g.
Öğle Yemeği: Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Cappy Vişne Suyu, Yaş Pasta, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|