20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 91,72g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Erpiliç Göynük Köfte, Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Çilekli Kefir. Akşam Yemeği: Cafex Cappuccino, Islak Kek, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|