ManlyMacho Günlüğü, 26 Nis 21

tarif 

hani hani nerede 

suya limon sıksanız daha kalorili olur. emin misiniz 5 kalori olduğuna 😅 

kendisi -5 kalorili dondurma bile yapabilir 

Tarifini alalım o zaman yaz geliyor süper olur  

buz + 1 kilo stevia kesin😅😅 

Yedik dondurmayı :) limon tuzu ile yapılırsa limon kabuğu, tatlandırıcılar ve emülgatörlerden ötürü 1-2 kalori oluyor ben düz 5 yazdım. Limon ile yapılırsa tek limon girer o da 60-70 kalori olur. Limon ile yapmak daha makul. Yazın suçluluk hissetmeden serinlemek için uygun. Sütlüsünü de minimal kalori ile yapma çalışmalarım sürüyor.  

buzparmak gibi bir sey miydiii 

Limonatadan kar gibi kolay dağılıyor. Fakat süper ferahlatıcı. Limonlusunu da yaptım. O da 60-65 kalori kadar o bence daha lezzetli oldu. Limon tuzu yerine limonlu yaparsak sağlık bakımından daha yararlı olur.  

1 limonda 5.4gr carb, 1,6 gr lif, 3.7gr net carb var. 1 litrede 4 gr carb olur ketojenik sayabiliriz. Günde 1 litre tüketilse bile geriye hakkın kalıyor :) 

Wow gercekten.