gamzek23 Günlüğü, 16 May 21

gamzek23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kahvaltı 11.30

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mayıs 2021:

939 kcal

Yağ: 48,67g | Prot: 50,42g | Karb: 89,64g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mevsim Salata, Kıymalı Karnabahar, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tadım Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir, Hurma, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

399 kcal

Egzersiz: Leslie - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetler olsun gamze 😃👌

16 May 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Çok teşekkürler merih😊

16 May 21 üye tarafından: gamzek23

gamzek23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle