|
Bu sabah aylardır yaptığım en güzel kahvaltıyı yaptım, tam bir bol kalorili pazar kahvaltısı gibiydi ama sonrasında tüm günü dışarıda gezerek geçirdim ve bol bol yürüdüğüm için çok iyi hissediyorum kendimi. Sadece bugün havanın soğuğu neydi öyle ya...
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 84,13g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Hellim, Peynirli Börek, Muratbey Burgu Peynir, Vişne Reçeli, Patates Kızartması, Yumurta, Mıhlama, İHE Akdeniz Ekmeği . Akşam Yemeği: Sırma Protein 01. Aperatifler/Diğer: İçim İçim Fit Yüksek Protein. devamı için...
|
|
2353 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|