Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Keible
Günlük
23 Şub 22
Keible Günlüğü, 23 Şub 22
Keible Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
75 dk tempolu yürüyüş. Kardiyo günü :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Şubat 2022:
1988 kcal
Yağ: 92,58g | Prot: 114,56g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı:
Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Göğüs Füme, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates.
Öğle Yemeği:
Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Nohut.
Akşam Yemeği:
Lahana Salatası, Halk Sebze Çorbası, Salçalı Makarna, İnegöl Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Altınkılıç Kefir Sade, Şenocak Çiğ İç Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
2514 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Waouw harikasın
23 Şub 22 üye tarafından:
aylinyaprak.1
Teşekkür ederim 🙏🙏
23 Şub 22 üye tarafından:
Keible
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Keible Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle