09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 115,41g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Pirinç Lapası, Harras Ton Balığı , Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|