ikarüs Günlüğü, 03 Haz 22

ikarüs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

koşu sonrası akşam yemeği somon biraz fazla mı bilemedim

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2022:

1019 kcal

Yağ: 40,10g | Prot: 73,30g | Karb: 89,98g. Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Un Çorbası, Fırında Köfte, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kırmızı Yapraklı Marul, Portakal Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🤗😍

03 Haz 22 üye tarafından: Aleeeyyyyy

Aleeeyy teşekkür ederim 💜

03 Haz 22 üye tarafından: ikarüs

Süper menü.👌

03 Haz 22 üye tarafından: aodeon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ikarüs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ikarüs Günlüğü, 03 Haz 22

Yorum Gönder

ikarüs Kilo Geçmişi