29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 75,99g | Karb: 97,18g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kızarmış Yumurta, İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Maret Soyulmuş Dana Sosis, Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Kaymak. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Şiş, Izgara Köfte, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|