ikarüs Günlüğü, 20 Tem 22

Bugün covid testim pozitif spora ara verdim...Tavuklu bol limonlu arpa şehriye çorbası gömdüm 🙄

1081 kcal Yağ: 39,31g | Prot: 66,87g | Karb: 114,73g.   Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çökelek, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Böğürtlen. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
geçmiş olsun kuzum umarım en kısa zamanda atlatırsın🌸 
20 Tem 22 üye tarafından: iremsuu.17
Saol iremsu🍀 
20 Tem 22 üye tarafından: ikarüs
Sibel geçmiş olsun 🙏🏼 bu sırada çok artmış maalesef 
20 Tem 22 üye tarafından: Renkola
Teşekkür ederim Renkola spor sonrası koşudan sonra çok terliyorum yaz gribi çarptı derken covid çarpmış 😅 
20 Tem 22 üye tarafından: ikarüs
Yaa birde spor sonrası hemen anlayamamışsın bir ihtimal:) iyi beslen, bol sıvı, vitamin, dinlenme. Valla 2 gün önce aynı durumdaydım ki negativ çıktı, şuan bir şey yok geçti yani. Dikkat et 🙏🏼🧿 
20 Tem 22 üye tarafından: Renkola
Çok geçmiş olsun Sibel! 🌼🌸🌺 Ben de Haziran’da geçirmiştim. Sabırı zorlayan ama iyi bir neticeye eren bir süreç. Umarım çabuk atlatırsın, yaz günü evde izolasyonda kalmak sevimsiz durum 😕 
20 Tem 22 üye tarafından: Maria (IF, Keto)
Sevgili Maria teşekkür ederim.🙏 
20 Tem 22 üye tarafından: ikarüs
Allah şifa versin inşallah en yakın zamanda iyileşeceksin duam seninle… 🤲🏻🖤 Dediklerimi ihmal etme 😘 
20 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Kesbişolsun kısa sürede atlat lütfen.. kardiyoların sana ihtiyacı var.. 
20 Tem 22 üye tarafından: FühreRr
çok geçmiş olsun canım benimde dün bitti 🙏🙏 
20 Tem 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
geçmiş olsun, kolay atlatırsın 
20 Tem 22 üye tarafından: Susie95
balım büyük geçmiş olsun 😔 dilerim hemencecik ayağa kalkarsın 🙏 
20 Tem 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
çok geçmiş olsunn umarım çabucak atlatırsın :) 
21 Tem 22 üye tarafından: 1pisicik
Gemiş olsun, İnşAllah hafif geçer.💚🌼 
21 Tem 22 üye tarafından: CANIM BEN
Teşekkür ederim arkadaşlar burun akıntısı, hapşırık,baş ve eklem ağrısı, ateş,halsizlik ,sersemlik tam bir yaz gribi umarım uzun sürmez.... 
21 Tem 22 üye tarafından: ikarüs

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ikarüs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.