|
Bugün dinlenme günü olduğu için fasting yaptım ve 3 öğün yedim. Sabah da aç karna 45 dk low intense kardiyo attım. Moraller bozuk, diferansiyel ve integral hesap dersinden 56 almışım. Beklediğimden düşük geldi. Neyse devam.
|
1914 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 161,19g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç, Doğalsan Yulaf Kepeği. devamı için...
|
|
|
|