CL-DeepMan Günlüğü, 09 May 23

Bugün ağırlık yok. 50 dk kardiyo yapıştırdım bol terlemeli ama düşük yoğunluklu. 3 adet de öğünüm bulunuyor.

---

1550 kcal

Yağ: 48,08g | Prot: 174,87g | Karb: 93,98g.   Kahvaltı: Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (oz). devamı için...