29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 40,21g | Karb: 62,97g.
Kahvaltı: Salam, Zeytin, Peynirli Sandviç, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|