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2925 kcal
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Yağ: 62,55g | Prot: 247,28g | Karb: 336,26g.
Kahvaltı: シナモン, キウイ, 業務スーパー ブルーベリー, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン. Öğle Yemeği: マイプロテイン マルトデキストリン, 大塚製薬 アミノバリュー4000, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ シトルリン, California Gold Nutrition オーガニックカカオパウダー, 雪印乳業 バター, 三徳 牛脂, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, オクラ（冷凍）, ほうれん草, 白菜, 甘利香辛食品株式会社 Currie Powder Gold, 生姜, 卵, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）, 牛もも赤肉. Akşam Yemeği: だいこん, 白菜, 米(水稲 精白米 調理前), ホワイトポテト（皮付き）, 雪印乳業 バター, 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, 鶏胸肉(皮なし), 神戸物産 ライスペーパー, 米(水稲 精白米 調理前), GronG マルトデキストリン, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, バルクスポーツ グルタミン. Aperatifler/Diğer: アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 牛ホルモン（大腸）, 卵, 豚ひき肉, 鶏レバー, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン, ミツカン 純リンゴ酢, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ. devamı için...
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