|
Yürüycez diye bol rüzgarlı yağmura tutuldum. Şemsiye bile kurtaramadı. Ayaklar, diz altı su içinde :
|
795 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 20,50g | Karb: 32,51g.
Akşam Yemeği: Water, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Cress, Spinach, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Kale, Dill, Lemon, Parsley, Peppermint (Mint), Green Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Mature Onions, Cooked Garlic, Walnuts. devamı için...
|
|
2589 kcal
|
Egzersiz:
Walking (4.5 KMPH) - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hangi metro durağı burası :) Geçmiş olsun bu arada bu hafta dışarıda yürümek için uygun bir hafta olmayacak sürekli yağmurlu.
20 Eyl 16 üye tarafından: mrecep
|
Ankara'da burası. İnatla yürüdüm bakalım, günlük bi saat de olsa yürümeye çalışıyorum. Güzel güzel beslenirken, kanımızda yararlı besinler dolansın, çöpler toplansın :)
20 Eyl 16 üye tarafından: ManlyMacho
|
Bende Ankara'dayım da ondan merak ettim. Botanik tarafı gibi :) O taraflar yürümek için biraz daha uygun :)
20 Eyl 16 üye tarafından: mrecep
|
20 Eyl 16 üye tarafından: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|