23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 49,22g | Karb: 167,05g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Armut, Portakal, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|