20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 92,86g | Prot: 115,43g | Karb: 94,61g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs (Haşlama). Akşam Yemeği: Ciğer Şiş. Aperatifler/Diğer: Künefe, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|