|
İnanılmaz diyorum sayın seyirciler ))
Açıldı gene bahtım veriom yağları :)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 189,33g | Prot: 109,60g | Karb: 89,37g.
Akşam Yemeği: Avokado, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Kıyma, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Lay's Klasik, Doritos Alaturca, Musclepharm Combat %100 Whey, Kırmızı Şarap, Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|