seozkal Günlüğü, 29 Haz 18

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 25,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

1776 kcal

Yağ: 123,88g | Prot: 45,56g | Karb: 132,15g. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...

8 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,0 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

İzni annenin yanında geçirmenin dezavantajları 🙄 Aman dikkat😉

02 Tem 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

gene çağırıyor hocam 😃

02 Tem 18 üye tarafından: seozkal

Aman aman büyük tehlike 😂

02 Tem 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Aynen hocam 😃

02 Tem 18 üye tarafından: seozkal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seozkal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seozkal Günlüğü, 29 Haz 18

Yorum Gönder

seozkal Kilo Geçmişi