aysenursucu Günlüğü, 22 Tem 18

Ya bazen anlam veremiyorum.Ailemden birisinin gelip sen 50kilo olamazsın basenleri eritemezsin gibi cümleler kurması gerçekten can sıkıcı.Keşke motivasyon için olsa ama bunları dalga geçerek söylemesi tüm isteğimi bitiriyor.
57,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

408 kcal Yağ: 13,93g | Prot: 36,58g | Karb: 38,19g.   Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Dereotu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt . Akşam Yemeği: Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kayısı. devamı için...
1711 kcal Egzersiz: Duş Almak - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor

18 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 47
Yorumlar 
İşte sonra kız bir lahmacun bile yiyemiyor. 🙂 Bazı insanların motivasyon anlayışı çok farklı. Sanıyorlar ki oran buran çıkmış demekle motive edecekler. Gitmez diye bir şey yok. Bal gibi de erir.  
22 Tem 18 üye tarafından: CL-DeepMan
gidiyor zaten çevremdekiler farkediyor ama bazıları görmek söylemek istemiyor işte🤔 beni hayata küstürücekler yakında....Kilo alsam yemek yesem her şeyi yedin yemesem niye diyet yapıyosun yapamazsın vs bazılarını anlamıyorum 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
Hırs yap cidden bitirmesin seni. O bitmişliği çok deli derecesinde bilirim. Bu yolda ailemin sürekli bana taktiği " Şişko, annen olduğum halde senden daha zayıfım, ayı, doy artık" gibi cumlerler bitirdi beni. Şuan hepsinin yüzü yerde. Arada bir kaçamak yaparım. Kacamaklarimi hor görüp " Sen tam bir edilsin hicbir zaman istediğin gibi olamayacaksın" diyen bir kız kardeşe sahibim. Onun da payını vericem. Hırs yap. Ama o hırs sırf onlar dedi diye değil kendin için yap. Bitirme onu. Çünkü ailen de dahil kimse sana engel olamaz. Sen kendine ancak kendin engel olursun:) 
22 Tem 18 üye tarafından: imraniçe
Boşver hiçbir insanı takmamalısın. Kiloyu da verirsin basenleri de verirsin hatta sporla daha güzel basenlere sahip olabilirsin o konuşan densizler ise arkandan bakakalır... 👊  
22 Tem 18 üye tarafından: ibrahimgksal
Öyle ya her türlğ uğraşacak bir şey bulur insanlar sen onlara bakmayacaksın. O kadar kilo verdim mesela biri diyor işte omzunda çatlak çıkmış neden öyle adam sadece buna dikkat ediyor. Diğeri geliyor karı kız için zayıfladın dimi ehehe yapıyor. Bak ben de sinirlendim 😂 
22 Tem 18 üye tarafından: CL-DeepMan
imraniçe aynen yaşadıklarını yaşadım hala da yaşıyorum babam aramızda 30 kilo almış bana yetiştin o kadar yenir mi diyor şimdi spor yapıcam yürüyüşe çıkıcam dediğimde saçmalama boş şeylerle uğraşma diyor dediğin gibi kimseye yaranamayız kendimiz istesek yeter👍👍💪🏻 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
@ibrahimgksal @deep_man aynen doğru diyorsunuz basenler gitse göbek kalmasa bu sefer de saçın şöyle burnun ağzın kolun... bunlar bitmeyecek kusursuzu arıyorlar ama kimse aynaya bakmıyor 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
Eğer inanalar seni eleştirmiyorsa bişeyleri başarmamış, yanlış yapıyorsundur.Eleştiriyorsa doğru yapıyorsun yaptıklarından vazgeçme  
22 Tem 18 üye tarafından: imraniçe
@imraniçe evet mesela babama ekmek fazla yiyorsun makarna yeme çok dediğimde sen ne anlarsın Allah yaratmış yicem tabiki hiç hasta değilim bak gibi şeyler söylüyor,bilime bilgiye de inanmıyorlar.Desteğin için teşekkür ederim😘 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
Babana de ekmeği Allah yaratmadı buğdayı Allah yarattı. Ekmeği o hale insanlar getirdi. 🙂 Ya da deme kavga çıkmasın vazgeçtim.  
22 Tem 18 üye tarafından: CL-DeepMan
geçen sene 63 kilo olmuştum açıkçası ben bile inanmıyordum kilo verebileceğime ama şu an 48,4 kg ım . Bırak yapamazsın desinler kimin haklı çıkacağına sen karar vereceksin. Ya kendini salar onları haklı çıkarırsın ya da sağlıklı bir şekilde kilo vererek onları haksız çıkarırsın. Karar senin ama bunu yapabilirsin kendine inan💪🏻💪🏻😊 
22 Tem 18 üye tarafından: yağlaraelvedakaslaramerhaba
Ne demek rica ederim. Hiçbirşey bilmeden yalnızca inanan insanı pek takma yani ısminin baba veya anne olmasi çok bilgili olduğu anlamına gelmez ya şu konuda o kadar çok içime attigim şey var ki kendimi tutamıyorum kusura bakma lütfen  
22 Tem 18 üye tarafından: imraniçe
@deep_man vallahi söylüyorum kavga da çıkıyor erkenden kalkıyorum sofradan ama artık akışına bıraktım yaşlandığında yine sağlıklı olursa ellerinden öpücem diğer türlü bilemiyorum😂😂😂 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
Vardır bir bildikleri 😂😂 
22 Tem 18 üye tarafından: numlock-
@yaglaraelvedakaslaramerhaba kesinlikle, ben de iki sene önce 67ydim stres depresyon her şey vardı ergenlik halleri işte kısmi felç geçirdim stresten tedaviden sonra karar verdim sağlıklı olucam diye ve 53e düşmüştüm tabi bir buçuk ayda hızlı gittiği için geri aldım.Ben hedefime odaklıyım bir süre daha kulaklarımj tıkıyacağım☺️ 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
@numlock- o kadar komik dimi gerçekten hem de çok 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
@imraniçe yok canım sen de çok çekmişsin belli bir süre daha kulak tıkayalım 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu
Ailen boş konuşmuyordur diye düşündüydüm 🤔 
22 Tem 18 üye tarafından: numlock-
Hayat boyunca kulak tıkayacağım kesin 😏 
22 Tem 18 üye tarafından: imraniçe
@numlock- tamam işte ben de sana kibarca tepki vermiştim :) 
22 Tem 18 üye tarafından: aysenursucu

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysenursucu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.