19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 62,53g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Bananas, Badia Hulled Hemp Seeds, Bulksuppliments clean whey, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value 100% Natural Green Tea, Nutiva Organic Chia Seed, Tap Water. Öğle Yemeği: Great Value Brown Rice Natural Whole Grain Rice, Badia Hulled Hemp Seeds, Great Value Deluxe Stir-Fry. Akşam Yemeği: Great Value Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tap Water, Intermittent Fasting, Ranch Salad Dressing, Spice Classics Paprika, Lettuce, Simply Organic Minced Onion, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings. Aperatifler/Diğer: creatine monohydrate - micronized, Turmeric (Ground), Tap Water, Intermittent Fasting, Nature Made Fish Oil (2), Spring Valley Glucosamine Chondroitin. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|