18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 29,68g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Magnolia, Limon, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|